כל המאמרים בגוף 1

מכשירים או משקולות חופשיות?

מתאמנים, ספורטאים, מאמנים ומדענים, עוסקים לעתים בהשוואה בין משקולות חופשיות לבין מכשירים ייעודיים – מהם היתרונות של כל צורת אימון, מהם החסרונות שלה, ואיזו צורת

קראו עוד »
האם אני בכושר

האם אני בכושר?

כושר גופני ירוד נקשר לרוב עם השמנה, תחלואה ותמותה. האם את בכושר? האם אתה בכושר? איך תדעו מה מידת הכושר שלכם? האם הייתם רוצים לשפר

קראו עוד »
אימון בהריון

האם מותר להתאמן בהריון ?

השאלה האם מותר או כדאי להתאמן בהריון מעסיקה נשים רבות. נראה כי לאימון גופני בזמן הריון ישנן תועלות, אך אלה באות גם לצד סיכונים וכללי

קראו עוד »

ה"סוד" של אנשי הקיץ החטובים

לקראת הקיץ, כולם מנסים להראות הכי טוב שלהם, וכאשר אומרים הכי טוב, בואו נודה באמת, במקרה זה מתכוונים למראה שמסתדר הכי טוב עם בגדים קצרים,

קראו עוד »
גלילה לראש העמוד