מאמרים בקטגוריית אימון כושר אישי

זוג מבוגרים מתאמן תמונה באדיבות freedigitalphotos

אימון אירובי – אנטיאייג'ינג ?

האם הגיל הכרונולוגי חיב לכפות עליך תחושת כבדות וזקנה? התשובה היא לא.  באמצעות פעילות אירובית קבועה ניתן לעקב בצורה משמעותית את סימני הגיל ולהנות מגיל

קראו עוד »
בחור משחק במטקות

מטקות – לא סתם משחק

אוהב לשחק מטקות ? מגיע האביב ותוך זמן קצר החופים מתמלאים בשחקני מטקות מוכשרים וותיקים וכן גם בשחקנים אשר מתנסים לראשונה במשחק זה. האם מדובר

קראו עוד »
איש שרירי

איך (באמת) מחטבים את הבטן?

קיימות מספר סיבות שבגללן לא רואים את שרירי הבטן שלך וישנן מספר טעויות שאפשר לעשות בדרך לשם. מעייף לראות את המתאמנים החרוצים שמזיעים ומתאמנים כל כך קשה

קראו עוד »
גלילה לראש העמוד