כל המאמרים והפוסטים בנושאי כושר, שיקום, פיתוח גוף והרזיה

אשה מחזיקה כתף - תמונה באדיבות : freedigitalphotos

דלקת, כיצד לזהותה ולטפל

  מה היא דלקת, מהם סימניה וכיצד ניתן לטפל ? הדלקת ומאפייניה, תפקידם להאט פעילויות העשויות להחמיר מצבי חולי\זיהום ויכולה להתרחש בכל רקמה בגוף. במאמר זה הדלקת המדוברת היא זאת

קרא עוד »
המחשה של כאב גב

כאב וכאבים – סוגים וטיפול

התחיל לכאוב לך מפרק כלשהו בעת פעילות גופנית ? התחושה הכואבת מוכרת לכולנו כמעיקה ומסיחה את הדעת.  האם יש למגרו באופן מיידי ומבלי לבדוק מדוע קורה? או שמא הוא מאותת

קרא עוד »
ילד מתאמן

אימון כושר לילדים

ילדים שמנים? ילדים עם סוכרת? ילדים עם מחלות של מבוגרים? אימוני כושר לילדים יכולים למזער את הסכנה ללקות במחלות קשות ולשפר פלאים את המצב הגופני והנפשי של הילד.

קרא עוד »

שיקום פציעות בחגורת הכתפיים

כאשר  אנו מדברים על חגורת הכתפיים אנו מתכוונים בעצם למבנה העצמות הגרמי אליו מתחברות הגפיים העליונות או בשמן המוכר- עצמות הזרוע.  החגורה מורכבת משתי השכמות (SCAPULA) ומשתי עצמות הבריח (CLAVICULA)

קרא עוד »
גלילה לראש העמוד