אני שלומי פרידמן, קצין משוחרר, בן 24 מרמת השרון. לאורך השנים לא התאמנתי במסגרות מסודרות, למעט כמה גיחות קצרות בענף הכדורסל. לפני גיוסי לצבא, התאמנתי באופן עצמאי עם משקולות וכמה מכשירים ביתיים, אך לא מעבר לכך. בחודשים האחרונים החלטתי שעלי לקחת ברצינות את נושא הכושר הגופני ופיתוח הגוף, במטרה להתחזק ופיזית ולהעלות את מסת גופי … המשך לקרוא שלומי פרידמן