מאמרים בקטגוריית אימון כושר אישי

ילד מתאמן

אימון כושר לילדים

ילדים שמנים? ילדים עם סוכרת? ילדים עם מחלות של מבוגרים? אימוני כושר לילדים יכולים למזער את הסכנה ללקות במחלות קשות ולשפר פלאים את המצב הגופני

קראו עוד »
תומר לפני ואחרי

לרדת במשקל – על נחישות וכוח רצון

לפני כשמונה  חודשים כשהתחלתי את תהליך הירידה במשקל ואימוני הכושר, הייתי אדם נטול נחישות וכוח רצון. כשהגיע היום בו נקבע האימון הראשון חיכיתי לו בכיליון עיניים ובהתרגשות

קראו עוד »
נעלי ריצה

איך לבחור נעלי ריצה

נעלי ריצה הן האביזר החשוב ביותר עבור הרצים שביננו ואלה המתמידים בהליכה למטרות בריאות.  הנה תשובות לשלושת השאלות החשובות ביותר שיש לשאול בנושא זה.

קראו עוד »
גלילה לראש העמוד