מאמרים בקטגוריית הרזיה וירידה במשקל

האם אפשר להתאמן כל יום? בהחלט. אבל כדאי לבחון מה סוג הפעילות וכן האם בכלל צריך..

תוך כמה זמן אפשר לראות תוצאות בחדר הכושר? מה יכול לזרז ומה יכול לעכב לנו את ההצלחה?

במהלך חודש פברואר, בדיוק כשנתיים לפני שנכתב הפוסט הזה, נכנס אלי אורי בן ה 16 לסטודיו הפרטי שלי בהרצלייה כשהוא שוקל 90+ ק”ג ולא בכושר.

רוצה לדעת איך והאם אפשר להפוך את השומנים לשרירים ? מאת: יובל שטיין – מנהל אתר גוף1 וצוות המאמנים אחת השאלות הנפוצות שאנו מקבלים כל

  האם לפעמים את תוהה מה ההבדל בין רזה לחטובה ?  מאת: יובל שטיין – מנהל אתר גוף1 וצוות המאמנים את, כמה פעמים הסתכלת על

יש משהו בולט וספציפי המשותף למרבית המתאמנים שמצליחים להגיע לתוצאות יפות לאורך הזמן.  ה”משהו” הזה הנו מוטיבציה ומאפיין קבוצות גדולות של אנשים מצליחים, לו-דווקא בתחום