כל המאמרים והפוסטים בנושאי כושר, שיקום, פיתוח גוף והרזיה

מחלה לא “מתוקה” במיוחד מצליחה להאמיר ולייצב עצמה לצד המחלות השכיחות ביותר המוכרות לנו בעולם שרובו מודרניזציה וחסכון בתנועה. מה היא מחלת הסוכרת? מדוע היא כל כך מאיימת על קיומנו?

רוצה לדעת איך והאם אפשר להפוך את השומנים לשרירים ? מאת: יובל שטיין – מנהל אתר גוף1 וצוות המאמנים אחת השאלות הנפוצות שאנו מקבלים כל הזמן ועליה נענה כאן היא

  האם לפעמים את תוהה מה ההבדל בין רזה לחטובה ?  מאת: יובל שטיין – מנהל אתר גוף1 וצוות המאמנים את, כמה פעמים הסתכלת על הדוגמנית שמדגמנת בגדי ספורט ותהית

  סובלים כאבי צוואר ? סיכוי מעולה שיש לכם “כאבי סמארטפון” (אנחנו המצאנו) אנחנו משתמשים בו כל הזמן, קוראים מסרים, עושים שיחות ובחוסר תשומת לב חושפים את עצמנו להשפעות שליליות רבות

יש משהו בולט וספציפי המשותף למרבית המתאמנים שמצליחים להגיע לתוצאות יפות לאורך הזמן.  ה”משהו” הזה הנו מוטיבציה ומאפיין קבוצות גדולות של אנשים מצליחים, לו-דווקא בתחום הכושר והבריאות אלא גם בחיים

האם אימון חשמלי (EMS) עובד ? האם הוא באמת אפקטיבי ומהווה קיצור דרך לגוף חטוב יותר ? איפה זה בדרך כלל בא לידי שימוש ? האם ישנן סכנות בשיטה וכן

  מה היא דלקת, מהם סימניה וכיצד ניתן לטפל ? הדלקת ומאפייניה, תפקידם להאט פעילויות העשויות להחמיר מצבי חולי\זיהום ויכולה להתרחש בכל רקמה בגוף. במאמר זה הדלקת המדוברת היא זאת

התחיל לכאוב לך מפרק כלשהו בעת פעילות גופנית ? התחושה הכואבת מוכרת לכולנו כמעיקה ומסיחה את הדעת.  האם יש למגרו באופן מיידי ומבלי לבדוק מדוע קורה? או שמא הוא מאותת

לכף הרגל שלנו תפקיד חשוב בנשיאת כל משקל גופנו באופן מאוזן ויציב שימנע מעידה או נפילה . כף הרגל הינה הראשונה לגעת בקרקע ולפיכך עליה להיות בולמת הזעזועים העיקרית בגופינו