אימון כושר אונליין
כתיבת תכניות אימון לגברים ולנשים

אז יש לכם חשק וכוח להתאמן גם לבדכם.  אתם מסוגלים להוציא את עצמכם להתאמן בחוץ, בחדר הכושר או אפילו להתאמן בבית ואתם לא צריכים אף אחד אחר לידכם שיספור לכם חזרות 🙂

יש רק משהו אחד שאתם לא ממש בטוחים בו ב 100%.. 

אתם לא בטוחים שאתם הולכים להשקיע את המאמצים, הזיעה והזמן שלכם בשיטה הנכונה ובתרגילים הנכונים. אז אתם מחפשים באינטרנט תכניות אימון בצורה רנדומלית ואולי מנסים דברים.. אבל שוברים את הראש מכל המידע ויוצאים שוב מתוסכלים ושואלים את עצמכם:

 “מה נכון בשבילי?!.. איך אדע שאני לא מבזבז לעצמי זמן יקר? אולי התרגילים האלה בכלל לא יקדמו אותי למקום הנכון?”

ויש לכם סיבה טובה מאוד להיות מבולבלים..

פורומים שלמים שקשורים בכושר ותזונה מקבלים אינפורמציה חסרת ביסוס, או מה שנקרא בשפת הסלנג המקצועית “Bro science”. אנשים שעשו כמה אימונים בחדר הכושר מיד מתחילים לייעץ לחברים שלהם מה נכון ומה לא .. מבלי שאף אחד הסמיך אותם לכך.