שונאים חדר כושר ? "אין לכם זמן"? מתעצלים לצאת מהבית?

כשמאמן כושר אישי מגיע עד אליכם – נגמרו התירוצים!

דרך “גוף 1” תוכלו לתאם אימון עם מאמנים אישיים מקצועיים ועצמאיים המגיעים עד אליכם, לסביבה הביתית שלכם.

אימון כושר אישי בבית יכול להתבצע בתוך ביתך או בחצרך הפרטית. המאמן מגיע עם ציוד מגוון המאפשר לכם ליהנות מאימון אפקטיבי ומקצועי. הציוד עשוי לכלול: משקולות, רצועות TRX, גומיות כוח, כדור פיזיו, מזרן ועוד.

בהדרכת המאמן או המאמנת תבצעו תרגילי כוח, גמישות ותרגילים להעלאת הדופק, בהתאם לצרכים, המצב הבריאותי המדווח במעמד ההיכרות והמלצות המאמנ\ת.  כשהמאמן מגיע עד הבית, אינכם צריכים להדחק בפקקים ולבזבז זמן בנסיעות, כך תוכלו לנצל היטב את זמנכם ולשלב פעילות גופנית בחייכם.

בנוסף, כשהאימון מבוצע בביתכם הוא נעשה בפרטיות מוחלטת – עובדה חשובה במיוחד למי שמעדיף להתאמן בסביבה אינטימית ושקטה.

באם תרצו, מאמן הכושר יוכל לסייע בטיפים להקמת מרחב אימון ביתי וכמובן תלמדו כיצד להתאמן בצורה נכונה ומושכלת גם בזמנכם החופשי.

יתרון נוסף הוא היכולת של המאמן לסייע לכם בגיבוש הרגלי תזונה נכונים (באם תרצו כמובן), כולל המלצות בסיסיות על מצרכי המזון בביתכם שיעזרו לכם בתהליך אותו אתם מעוניינים לעבור.