
מכשירי כושר ביתיים זולים – איזה ציוד כושר ביתי הזול והאפקטיבי ביותר?
מכשירי כושר ביתיים זולים הם מצרך בסיסי עבור אלו המחפשים להתאמן בביתם. אך מי מהם יתאים לנו? מי הכי זול ואפקטיבי?
מכשירי כושר ביתיים זולים הם מצרך בסיסי עבור אלו המחפשים להתאמן בביתם. אך מי מהם יתאים לנו? מי הכי זול ואפקטיבי?
האם אפשר להתאמן כל יום? בהחלט. אבל כדאי לבחון מה סוג הפעילות וכן האם בכלל צריך..
תוך כמה זמן אפשר לראות תוצאות בחדר הכושר? מה יכול לזרז ומה יכול לעכב לנו את ההצלחה?
האם גברים בהכרח משפרים יותר טוב כוח לעומת נשים בעקבות אימוני כוח? כדי לבדוק חיפשנו האם ישנם מחקרים שבדקו את העניין.
האם משקולות יפתחו לכם “שרירים קצרים” ואילו פילאטיס\יוגה “שרירים ארוכים”? עושים סדר בנושא כאן.
במהלך חודש פברואר, בדיוק כשנתיים לפני שנכתב הפוסט הזה, נכנס אלי אורי בן ה 16 לסטודיו הפרטי שלי בהרצלייה כשהוא שוקל 90+ ק”ג ולא בכושר. אורי לא יכול היה אפילו
פעילות גופנית לחולי אלצהיימר עשויה לשפר רבות את ביטוי המחלה, לעכב התפתחותן של מחלות ה”דמנציה” ולהשפיע רבות על איכות חייו של החולה וכתוצאה מכך גם של סביבתו החברתית ומשפחתו. מה
אחת השאלות הנפוצות ביותר בעולם חדרי הכושר בכלל, ובענף פיתוח הגוף בפרט, היא האם צריכת אבקת חלבון היא פעולה מיותרת או שמא נדרשת, לתוכנית האימונים? שאלה זו עומדת בבחינה של
מתאמנים, ספורטאים, מאמנים ומדענים, עוסקים לעתים בהשוואה בין משקולות חופשיות לבין מכשירים ייעודיים – מהם היתרונות של כל צורת אימון, מהם החסרונות שלה, ואיזו צורת אימון טובה יותר לפיתוח כוח
השם והלוגו גוף1® מאמני כושר אישיים – הנם סימן רשום ברשם סימני המסחר. כל התכנים באתר הנם מקוריים ומוגנים בזכויות יוצרים. ליצירת קשר לטובת פרסום תוכן, בקשות רשות או הצעות ניתן לפנות אלינו במייל: info@guf1.co.il